莫管新冠病毒或是其他病毒等等，中医皆视为疫毒。只要很好的预防，坚持体育锻炼，增强体质，同时保持乐观的心态，是可以有效预防的。恐惧心理要不得，不要过于敏感，过度紧张。更不要迷信有什么“灵丹妙药”作为救命稻草。常言说“兵来将挡，水来土掩”。有病要找医生治疗，不要听风就是雨，不要人云亦云，以免延误病机。中医治病是讲究辨证施治的，是医生根据病人的临床症状和舌苔、脉象等进行辨证施治，不同的病人采用不同的治疗方法和不同的处方，都不是千篇一律的。而西医治疗是遵循对症处理原则。中医治疗不可西化。西医治病是把人视为成一台机器，可以根据病人的病情更换“零部件”或切除部分人体组或器官织。而中医治病是讲究整体观念，辨证施治，进行调理的。每个人的自身还有自我修复功能，有些人忽略了，切不可忘记。有些疾病不治也会恢复的，所以病不一定都是吃药治好的，是你自身的强盛把疾病吓跑的。正所谓“正气存内，邪不可干”也。

“正气存内，邪不可干”出自《黄帝内经·素问·刺法论》，原文是这样的：

黄帝曰：余闻五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者？

岐伯曰：不相染者，正气存内，邪气可干，避其毒气，天牝从来，复得其往，气出于脑，即不邪干。

这段话用现代语言解说就是：

黄帝问：我听说五疫到来，都互相传染，不论大人小孩，病状都是一样的，未病之前给予治疗，有什么方法能使人不相传染呢？

岐伯回答：要使人们不相传染，一方面要正气充实于内，邪气就不能侵犯；另一方面要避免疫毒，使它从鼻孔而来，仍从鼻孔而去，所以只要正气出于脑，外邪就不能侵犯了。

所以，预防新冠病毒侵袭，最好的方法是预防和加强体育锻炼，增强体质。体育锻炼可根据自己的爱好选择锻炼项目，如打太极拳、五禽戏、八段锦、跑步、广播操、练瑜伽、打篮球、羽毛球、排球等。

饮食宜清淡，适当吃些肉类，豆制品，新鲜蔬菜，水果等。还可喝些茶品，如杰怡茯苓茶、百会山药茶等。

另一方面，保持乐观的心态也很重要，做到家庭和谐，还要广交良友，与家人或朋友共同分享美好时光。

做到以上这些，疾病就会远离你而去，就会与健康常相伴。

这正是：

防疾御患炼强身，恬淡虚无不乱真。

不信谣传凡主见，正风存内健康人。